Krafttraining

Krafttraining und Definition

Krafttraining und Muskelaufbautraining sind heutzutage ein wesentlicher Bestandteil des ganzheitlichen Konzepts zur Erreichung der vorgegebenen Trainingsziele und haben ihr Bodybuilding – Image seit langem abgelegt. Ihr täglicher Grundumsatz ( an kcal ) wird durch ein regelmäßiges Krafttraining automatisch erhöht. Ein gezielter und wohl dosierter Muskelaufbau ( Muskelstraffung ) wird Ihnen helfen alle Ihre Trainingsziele schnellstmöglich zu erreichen, und vor allem langfristig zu sichern.

this-is-personaltraining group besitzt die erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten um Sie in der 1:1 oder auch 1:2 ( und Gruppen ) Betreuung im Kraft- und Muskelaufbautraining zielgerecht vorwärts zu bringen.