Fitness Urlaub - Bootcamp, Training und Entspannung

Warte nicht bis zum neuen Jahr. Jetzt ist die Zeit, um loszulegen!
Energie tanken im Fitness Urlaub
Ein Fitness Urlaub mit Personal Trainer im warmen und milden Spanien ist genau die richtige Methode um die Sommerfigur ( wieder ) zu erreichen und vor allem um in diesem Fitness Urlaub ein für alle Male den inneren Schweinehund zu besiegen. Wo sonst können Sie bei angenehmen Temperaturen ( auch in den Wintermonaten immer zwischen 14 und 20 Grad ) Fitness mit Urlaub verbinden.
Frank Wierigs Team mit über 30 JahrenErfahrung
Nutzen Sie die Kompetenz und die langjährige Erfahrung unseres Headcoachs ( u.a. Personal Trainer von Rebecca Kratz ) um endlich einen strukturierten und vor allem individuellen Trainingsplan zu erhalten, um auch nach Ihrer Rückkehr nach Hause weiter zu trainieren.
Sie werden im Fitnesscamp nicht zerstört!
Sport, Fitness und Ihr Wohlfühlkörper ist ein individuelles Thema. Sie werden hier bei uns im Fitness Urlaub nicht „zerstört“, allerdings sind manche Trainingseinheiten schon fordernd und werden Sie an Ihre Grenzen bringen, auf der anderen Seite legen wir viel Wert auf die richtige Regeneration und einen strukturierten Ablauf, bei dem sich niedrige, mittlere und hohe Trainingsintensitäten sinnvoll ergänzen.
Ganzen Tag nur Fitness?
Bei uns gibt es immer den individuellen Mix aus Gesundheitssport, Urlaub, Sonne, Strand, Sightseeing und Meer. Die Teilnehmer die mehr für sich und ihre Grenzen ausloten wollen, dürfen dies in Sondereinheiten mit unseren Trainern auch gerne tun. Allerdings sind 80 % unserer zahlreichen Kunden Gesundheitssportler und möchten mit uns gemeinsam den „Drive“ für regelmässiges Training wiederfinden. Und vielleicht noch ein paar Pfunde purzeln sehen, wer das mit Fitness Urlaub verbindet, der ist beim deutschen Marktführer für Fitnessurlaub in Spanien sicher gut aufgehoben.
Frank „Franco“ Wierigs
Promipersonaltrainer u.a. von Rebecca Kratz , Drill Instructor and Headcoach
“Für die Medien ist Frank „Franco“ Wierigs ein gefragter Fachmann. Der “Inseltrainer“ machte schon Prominente wie Micaela Schäfer und Daniela Katzenberger fit. Aktuell ist er der Personal Trainer von Rebecca Kratz / Marbella. Wenn es um Ihre Fitness geht, ist der Drill Instructor mit Herz, wie er von seinen Kunden genannt wird, mittlerweile die erste ( deutsche ) Adresse in ganz Spanien.”.
Den ehemaligen NATO-Luftwaffensoldaten zog es nach seiner Selbständigkeit als Personenschützer wieder zurück in den Bereich Sport, Fitness und Gesundheit. Mittlerweile hat er neun Trainerscheine erworben und ist auch Experte in Sachen Ernährung und Verfasser von verschiedenen Fitness Ratgebern.
Was heisst eigentlich individueller FITNESSURLAUB ?

Individueller Fitness Urlaub wird bei uns GROSS geschrieben, geht auf alle Wünsche und Ziele aller teilnehmenden Kunden ein, und bietet nicht nur 2 Stunden Aerobic und Zumba am Tag, um danach anonym im Hotelzimmer zu verschwinden. NEIN … bei uns gehen wir persönlich und immer zielgerichtet auf alle Wünsche und Sorgen unserer Teilnehmer ein.

Datenaufnahme am ersten Tag, strukturiertes Trainingsprogramm ( und nicht 8 Stunden Bootcamp Training am Tag ) werden definitiv während Eurer Zeit im Fitnesscamp Marbella oder Mallorca Euer Fitnesslevel nach oben schrauben und Körpergewicht und Körperfettanteil reduzieren.

Werde ich denn am Flughafen abgeholt ?

Der Shuttle vom Flughafen zur Unterkunft ist im Preis enthalten und für Euch komplett unkompliziert. Entweder holt Euch unser Headcoach oder einer seiner Trainer aus dem Team am Flughafen ab und checkt Euch sicher in Eure Unterkunft ein.

Wieviele Teilnehmer teilen sich denn ein Apartment ?

Je nach Größe der verschiedenen Apartments, welche wir übrigens fest angemietet haben ( das ganze Jahr über ) teilen sich max. 3 – 4 Personen ein Apartment, dabei wird darauf geachtet, dass in einem Apartment zum Beispiel nur Frauen und in einem weiteren ( wir haben allerdings nur ca. 20 – 25 % männliche Kunden ) nur Männer sind. Unsere Kunden aus DE, AT und CH wünschen meistens nur Einzelzimmer, deswegen belegen wir diese dann auch entsprechend der Wünsche unserer Kunden so.

Die Apartments besitzen in der Regel auch mindestens 2 – 3 Badezimmer, ausreichend Privatsphäre ist definitiv gewährleistet. Die Apartments werden regelmäßig von unserem Team restauriert und gepflegt.

Wenn ich abnehmen möchte, was kann man schaffen innerhalb von einer Woche ?

In der Regel verlieren unsere Kunden in 7 Tagen ca. 2 – 2,5 kg Körpergewicht und 2 – 2,5 % Körperfett.

Bin ich auch richtig bei Euch wenn ich nur straffen möchte oder wenn ich Muskeln aufbauen möchte ?

Ja, es kommen auch Kunden die einfach nur definieren bzw. straffen möchten. Manche möchten Muskeln aufbauen und manche wiederum möchten nur Spaß, Urlaub und Sightseeing mit Sport verbinden. Durch unsere individuelle Philosophie ist alles möglich. Jeder kommt hier auf seine Kosten im Fitness Urlaub.

Wie läuft das mit der Verpflegung ab, alles im Preis enthalten ? Und kochen wir alleine in den Apartments ?

Wir stellen Euch die komplette Grundverpflegung zur Verfügung. Und erzählen / beraten Euch wann Ihr was essen solltet. Thema: Gemeinsames Kochen, auch hier wieder Individualität GROSS geschrieben, manche Kunden freuen sich drauf, dass wir sie bekochen und wir dann gemeinsam essen, manche wiederum sagen, hey wir sehen Euch den ganzen Tag und wir haben Spaß und machen das auch gerne alleine, also Ihr seht …. wir werden auch hier allen Wünschen gerecht.

Wie hoch ist der Frauenanteil bei Euch im Camp ?

Zu 80 % sind unsere Kunden weiblich.

Wie ist der Altersdurchschnitt bei Euch in den Fitnesscamps ?

Alles vertreten, die jüngsten Teilnehmer waren 19, 20 Jahre alt, die ältesten Teilnehmer um die 60. Der Schnitt liegt allerdings so um die 30/35 Jahre. Aber auch hier gelingt es uns mit unserer Individualität alle Teilnehmer zufrieden zu stellen.

Kann ich das ganze Jahr über Fitnessurlaub buchen ?

Ja, als quasi einziger Anbieter europaweit haben wir mit unserem „offenen Kalender“ immer Platz für Sportbegeisterte, man kann an- und abreisen wann man möchte. Und natürlich jederzeit in’s Programm einsteigen. Durch das milde und beständige Klima in Marbella sind oft Fitnesscamps in den Monaten November – Februar die beste Alternative. Durchschnittstemperaturen ( tagsüber ) von ca. 18 Grad sind ideal um Sport zu treiben.

Ist es im Somme nicht zu heiß für einen Fitnessurlaub ?

An der Küste herrscht immer eine leichte Brise. Und wir wechseln natürlich, wenn es zu heiß wird auf die Morgen- und Abendstunden über. Also passen wir unser Programm den Temperatur- und Windverhältnissen an.

Fitness Urlaub mal anders!?

Was bringt einem Fitnesskunden, der abnehmen möchte, der straffen möchte ein Fitness Urlaub „von der Stange“ mit 2 Stunden Zumba und Aerobic am Hotel-Pool und abends einem all inklusive Buffet im Hotel ? Nichts oder ?! Außer einem sozialen Umfeld von Gleichgesinnten, die aber alle ihre Ziele nicht wirklich erreichen werden da erstens die Ernährung nicht passen wird, zweitens das Sportangebot nicht ausreichend ist. Bei uns, im sonnigen Andalusien werden Sie von functional training, Boxen, gym, indoor sport, outdoor sport, bikes, Wandertouren und vielem mehr ….. eine Vielfalt der Facetten von Fitness Urlaub genießen und kennen lernen. Jeder, der unsere Philosophie von Sport & Fitness versteht und AUCH UMSETZT wird Erfolge haben, fit wie nie zuvor nach Hause gehen und / oder Gewicht verlieren und / oder Körperfettanteil reduzieren. Wir bieten tatsächlich individuellen Fitnessurlaub, wo jeder auf seine Kosten kommt. Anfänger, Fortgeschrittene oder Boot Camp Kunden die ihre Grenzen ausloten wollen. Headcoach Franco ( Promipersonaltrainer u.a. von Rebecca Kratz ) unterstützt Sie mit seinem Fachwissen aus 37 Jahren Trainingserfahrung.

  • FITNESS 95%
  • ABNEHMEN 90%
  • AKTIVURLAUB 94%
  • PERSONAL TRAINING 98%
  • ERHOLUNG 100%
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So geht FiTness Urlaub!

Fitnessurlaub ist wieder modern

Ein Fitness Urlaub ist nicht gleich Fitness Urlaub, es gibt gewaltige Unterschiede während einem Fitnesscamp. Es gibt die Möglichkeit in einem Hotel untergebracht zu sein und dann zweimal am Tag Sport zu treiben, einmal eine Stunde Zumba am Pool oder in einer Halle und wahrscheinlich dann nachmittags noch eine Stunde Wasser Aerobic oder Yoga und / oder Pilates auf der Wiese. Gegessen wird natürlich am all inklusive Buffet, und Kontakt mit Trainern, anderen Teilnehmern ist eher auch unwahrscheinlich.

Von Land und Leuten sieht man während dem Fitnessurlaub sicher auch nicht sehr viel, es sei denn man nimmt irgendwelche Pauschalangebote in Sachen Sightseeing Touren ( mit dem Bus ) in Anspruch und schaut sich die touristischen Sehenswürdigkeiten in der Großgruppe mit den anderen Hotelgästen an.

Bei unserer Art von Fitnessurlaub bewegt man sich quasi in einer Art ( so formulierte es eine Teilnehmerin mal ) „Fitness Familie“, wir treiben ( individuellen ) Sport gemeinsam, Gruppen von 2 – 12 Personen kommen definitiv miteinander klar und machen Dinge wie Functional training, Beach Workout, Fitness Boxen, indoor, outdoor, Biken, Wandern, Stand up paddel usw. Dazu kommen noch die verschiedenen Sightseeing Touren mit dem Headcoach Franco persönlich, wir erreichen viele Ziele gemeinsam ( auch mit dem Fahrrad ) und sehen viel von Land und Leuten, aber die ein oder andere Sporteinheit ist immer am Start.

Wir gehen auf jedes Fitnesslevel ein, Anfänger können getrost mit fortgeschrittenen Sportlern mithalten, da unsere Einheiten individuell sind. Alles auf den einzelnen Teilnehmer im Fitnessurlaub abgestimmt, nirgendwo gibt es in Europa individuelleres Training in einem Fitnessurlaub. Wetten dass ?!

Werde auch Du ein Teil unserer Philosophie von Fitnessurlaub und sichere Dir jetzt hier und heute 20 % RABATT auf einen Fitnessurlaub 2017.

Kontaktieren Sie uns unverbindlich

sprechen Sie direkt mit dem Headcoach zum geplanten Fitness Urlaub in der Sonne +34 685 765 107 whatsapp
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