Abnehmen im Urlaub ohne Hungern

Sie haben in den vergangenen Monaten an Gewicht zugenommen und möchten es am liebsten möglichst schnell wieder verlieren? Sie wollen sich nach einer Zeit der sportlichen Inaktivität wieder fit machen? Dann tun Sie dies doch am besten im Rahmen eines Aktivurlaubs bzw. während einer Fitnessreise nach Mallorca oder Marbella. Unsere Dienstleistungen helfen Ihnen dabei, Ihre gesteckten Ziele in angenehmer Umgebung und im Kreis Gleichgesinnter zu erreichen.

Die Mischung macht’s – Sonne, Strand, Bewegung – Abnehmen im Urlaub in wundervoller Umgebung

Wenn Sie bisher in Urlaub gefahren sind, haben Sie sicher einen Großteil Ihrer Zeit am Strand oder Pool verbracht und haben es genossen, sich mehrmals am Tag ausgiebig am Buffet des Hotels zu versorgen. Ab und zu haben Sie vielleicht mit dem Bus Erkundungstouren zu Sehenswürdigkeiten unternommen oder sind ein wenig am Strand spazieren gegangen.
Wenn Sie ein Abnehmcamp mit Frank ‚Franco‘ Wierigs buchen, erwartet Sie kein reines, überforderndes Sportcamp, in dem Sie außer zu schwitzen nichts anderes tun. Ein Abnehmurlaub mit uns bedeutet eine Mischung aus Erholung, sportlicher Betätigung und gutem Essen. Sie werden von einem Personal Trainer rundum betreut.

Welche Formen von Abnehmen im Urlaub bieten wir Ihnen an?

Headcoach Frank Wierigs kann auf über 30 Jahre Erfahrung zurückblicken und weiß deshalb, dass es unterschiedliche Anforderungen und Wünsche in Bezug auf ein Abnehmcamp gibt. Aus diesem Grund bieten wir verschiedene Formen von Abnehmurlaub an:

• Bootcamp Urlaub
• Manager-Camp in Marbella
• Fitnessurlaub für Frauen
• Fitnessurlaub in Marbella
• TRX Training
• Fitness Camp
• Boxcamp

Viele Frauen wünschen sich einen Abnehmcamp, in dem sie gemeinsam mit anderen Frauen trainieren und ihren aktiv gestalteten Urlaub genießen können. Deshalb bieten wir für Sie einen eigenen Fitnessurlaub für Frauen an.
Ganz neu in unser Programm aufgenommen haben wir das TRX Training. Bei dieser Methode werden spezielle Gurte verwendet, mit deren Hilfe Sie sozusagen gegen ihr eigenes Gewicht und die Schwerkraft trainieren. Dieses Training, bei dem Sie Ihren gesamten Körper fordern, stammt aus den USA und gilt als Trendsport.
Für alle, die es lieben, bis an ihre Grenzen zu gehen, bieten wir das Manager-Camp an. Die Trainer fordern Sie bei den verschiedenen Workouts und arbeiten mit Ihnen daran, den „inneren Schweinehund“ immer wieder auf’s Neue zu überwinden.

Fit werden mit einem eigenen Personal Trainer im Abnehmen im Urlaub Aufenthalt

Es gibt keine effektivere Methode, als sich von einem erfahrenen Personal Trainer wieder fit machen zu lassen. Bei einem Fitnessurlaub  mit uns erstellt Ihr Trainer auf der Basis Ihrer physischen Werte ( z. B. Größe, Gewicht, BMI, Puls ) einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan. Dabei gehen wir auch auf Ihre speziellen Wünsche und Ziele ein, die Sie sich für Ihre Fitness Reise gesteckt haben:

• allgemeine Fitness steigern
• eine Reduktion Ihres Gewichts
• der Aufbau ihrer Muskeln
• die Reduzierung Ihres Körperfettanteils
• eine Optimierung Ihres BMI ( Body-Mass-Index )

Egal, ob Sie Anfänger sind, zu den Fortgeschrittenen gehören oder die Erfahrung eines Bootcamps machen möchten, wir bieten Ihnen während Ihrer Fitness Reise mehr. Die Philosophie unseres Headcoachs Frank Wierigs besagt, dass ein Abnehmcamp umfangreicher sein muss und nicht auf reine Anstrengung reduziert sein darf. Deshalb bieten wir Ihnen das Erlebnis einer Gruppe an. Neben den Einzel-Einheiten mit Ihrem Personal Trainer werden Sie in einer Gruppe zwischen 2 und 12 Teilnehmern ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm absolvieren. Dazu gehören beispielsweise:

• Functional Training
• Beach Workout
• Fitness-Boxen
• Indoor- und Outdoorsport
• Wandern
• Fahrradfahren
• Stand-up Paddeln
• Treppenlauf

In unseren Gruppen werden Sie keine Langeweile erleben und können sich, je nach Ihrem augenblicklichen Fitness-Level, auspowern. Damit Sie genau das Training von uns erhalten, dass für Sie wichtig ist, können Sie aus unterschiedlichen Bereichen wählen:

• Ausdauertraining
• Krafttraining
• Rückenschule

Neben dem Sportprogramm bieten wir Ihnen und den anderen Teilnehmern auch ein abwechslungsreiches, touristisches Programm. Wir organisieren Touren (wenn möglich, per Fahrrad) zu den wichtigsten Sehenswürdigkeiten, erkunden mit Ihnen die Flora und Fauna in der näheren oder weiteren Umgebung und lassen Ihnen auch genug Zeit zum Relaxen.

Ernährung als wichtiger Aspekt beim Abnehmen im Urlaub Aufenthalt

Um eine gesunde Ernährung machen sich Urlauber in der Regel keine großen Gedanken. In den Hotels werden Buffets angeboten, die nicht nur lecker sind, sondern sich meist auch sofort an den Hüften bemerkbar machen. Das wäre natürlich für jemanden, der in einem Abnehmcamp Aufenthalt sein Gewicht reduzieren möchte kontraproduktiv.
Frank Wierigs legt Wert darauf, seinen Gästen im Rahmen einer Ernährungsberatung zu aufzuzeigen, wie Sie sich gesund und ausgewogen ernähren können. Nur durch die dauerhafte Verwendung der richtigen Lebensmittel kann der Trainingserfolg, den Sie bei unserem Fitnessurlaub erzielt haben, wirklich nachhaltig sein. Sie werden schnell die Vorteile einer Ernährungsumstellung erkennen. Sie kann Ihnen helfen, ihrem Körper täglich etwas Gutes zu tun und ihn auf diese Weise gesund zu erhalten.

Wohin führt Sie der Abnehmen im Urlaub Aufenthalt ?

Nach seiner Tätigkeit als Personenschützer ging der ehemalige Nato-Soldat im Jahr 2008 nach Mallorca. Das war der Start seines Unternehmens. Seit 2014 gibt es die Fitnesscamps an der Costa del Sol, wo der Headcoach in Marbella mit seinem Trainer-Team Abnehmrlaub anbietet.
Diese Standorte bieten die idealen Voraussetzungen für Ihre Fitnessreise, denn sowohl Mallorca, als auch Marbella sind für ihr ganzjährig mildes Klima bekannt. Selbst in den Wintermonaten herrschen angenehme Temperaturen zwischen 14 und 20 Grad Celsius, so dass Sie die Trainingseinheiten beruhigt in T-Shirt und kurzer Hose absolvieren können.

Sie sind beruflich oder familiär zu sehr eingespannt und haben keine Zeit für einen Aufenthalt in einem unserer Camps ? Kein Problem, denn Sie können unser Online Personal Training nutzen. Dabei trainieren Sie mit Hilfe einer vorher aufgenommenen Video-Einspielung in einem kompletten Fitnesskurs mit insgesamt über 3 Stunden Videomaterial.. Unser Angebot eignet sich beispielsweise sehr gut für Frauen, die aufgrund einer Geburt wenig Zeit haben, die in der Schwangerschaft hinzugekommenen Pfunde wieder loszuwerden. Mit unserem Online Fitness Coach können Sie auch mit wenig Zeit effektiv abnehmen oder sich fit machen, also genau das richtige Programm nach Ihrem Abnehmcamp.