Cardiofitness und Ausdauer

Eine der wichtigsten motorischen Fähigkeiten eines Menschen ist beim Sport die Ausdauer. Deine körperliche Fitness und deine Gesundheit werden durch eine Cardiofitness unterstützt. Die Gesundheits- und Fitnessbewegung spielt beim Sport eine große Rolle. Im Jahr 2006...

Muskelaufbau und die Reduzierung Deines Gewichtes

Für einen Muskelaufbau und die Reduzierung Deines Gewichtes ist eine umfangreiche Ernährungsberatung notwendig. Nur so wirst Du es schaffen, Dein Gewicht dauerhaft zu halten. Die richtige Ernährung ist neben einem regelmäßigen sportlichen Training wichtig, um Dein...

Personal Trainer Frank “Franco” Wierigs

Der Personal Trainer Frank “Franco” Wierigs bietet seit vielen Jahren Erfahrung im Bereich der Fitness. Auch Prominente wie Daniela Katzenberger und Micaela Schäfer hat er bereits trainiert. Frank “Franco” Wierigs ist gelernter Betriebswirt, Inzwischen ist...

Fitness Camp

Ein Fitnesstraining in einem Fitness Camp bietet viele Vorteile. Es sorgt nicht nur dafür, dass einige Kilos auf der Waage purzeln, sondern hilft auch dabei den Alltagsstress hinter sich zu lassen.In der heutigen Zeit sind Erfolg und Leistungsfähigkeit besonders...

Gesundheitssport

Der Fitness- und Personaltrainer legt viel Wert auf Gesundheitssport. Besonders Menschen mit Rückenproblemen oder einer sitzenden Tätigkeit benötigen besondere Übungen, um gesund zu werden und zu bleiben. Die Gesundheitsförderung ist heut eine wichtiges Thema. Aus...